Ashtangová sobota s Láďou Pokorným

sobota 30. 4. 2022

Jak na pozici mostu (urdhva dhanurasana), když Vás neunesou ruce a záklony fakt nesnášíte? Je pro Vás stojka na hlavě (sirsasana) nepřekonatelná výzva? Nebo jak konečně zvednout zadek od země v pozici Utpluti (váhy)? Tyto a další pozice jsou závěrečné ásány první série ashtangy a my je budeme detailně probírat v sobotu 30.dubna na workshopu s Láďou Pokorným. 

Na programu je ranní praxe, pak technika pozic, trocha jógové filozofie a nakonec kirtan (zpěv manter).

Láďa Pokorný vyučuje ashtangu tradičním způsobem (mysore lekce) ve vlastní jógové škole Ánanda Ashtanga Yoga Shala Praha, pořádá víkendové kurzy ashtangy i ashtangové retreaty. Má skvělé tipy na modifikaci pozic, pokud je nezvládnete v plném provedení. Jeho workshopy jsou nabité informacemi, které Láďa podává s vtipem sobě vlastním. 

Program

9:00-10.30  Mysore

10:45-13:00  workshop - technika závěrečných pozic první série ashtangy, záklony, obrácené pozice

13:00-14:00 pauza na oběd

14:00 - 16:00 Filozofické okénko; Pránájáma a meditace; Kirtan - společné mantrování

KDE: Yoga Shala Plzeň, Zborovská 52/38, Plzeň

CENA: 1000,- Kč. Lze platit kreditem (odečtené kredity budou odpovídat ceně 1000 Kč).

Pokud se nemůžete zúčastnit celého dne, můžete přijít pouze na ranní mysore nebo odpolední workshop (budou-li volná místa). Místo mají přednostně rezervované účastníci celého workshopu. 

PŘIHLÁŠENÍ: přes přihlašovací formulář, mailem na info@shalaplzen.cz nebo přes rezervační systém (mysore)

Číslo účtu pro platbu: 670100-2208500521/6210