Marta Hajdu
Joge sa venujem asi od roku 2013. Ako premotivovaný vyčerpaný zamestnanec korporátu vo vedúcej funkcii, som nutne potrebovala priestor na oddych. A práve v tomto stave som začala navštevovať jogové hodiny hatha jógy. Našla som v nich nielen relaxáciu tela a mysli, ale zároveň ich posilnenie. Všímala som si o koľko komfortnejšie sa cítim v mojom tele a ako výrazne krajšie sú dni, keď sa mi podarí dostať do štúdia a zacvičiť si.
V mojom prípade sa širší rozmer jogy dostavil hneď potom, čo som preklenula počiatočnú fázu trpenia v ásanach. Prehlbovala sa priepasť medzi tým čo robím a tým, čo ma robí šťastnou. A tak sa z jogovej praxe postupne stávala každodenná prax, na ktorú som musela vytvoriť časové podmienky. Po pár rokoch sa mi podarilo prekonať obavy a znova zamiešať karty v mojom živote. Zmenila som zamestnanie, zredukovala pracovné nasadenie a od vtedy každý deň znova a znova hľadám balans. Balans medzi materiálnym svetom a duchovným, balans medzi povinnosťami a poslaním, balans medzi relaxáciou a posilnením, balans na jogovej podložke. Posledné roky praktikujem Vinyása jogu a Yin jogu, moja domáca prax je prevažne Hatha joga, ktorú učím. Joga mi nesmierne pomáha na mojej ceste. Pružnejšie telo a otvorenejší hrudník menia nastavenie mojej mysle a prístup k životu. Fyzická sila mi dodáva odvahu. Každé ráno, ktoré sa mi podarí zacvičiť si, je úspešné ráno. Som vďačná, že som si dala tento dar a veľmi sa teším, že ho budem môcť zdieľať aj s vami.
Na mojich hodinách hatha jógy dbám na to, aby ste si odniesli uvoľnenie, ale zároveň posilnenie. Aby sa vám darilo s pokorou prijímať limity svojho tela, ale zároveň sa po malých krokoch posúvať ďalej, smerom k sile a pružnosti. Rada do lekcií vkladám trošku dynamiky, ktorá nám pomáha udržovať si psychickú pružnosť. Tak si to príďte vyskúšať. Teším sa na vás!