V zimě je náš trávicí oheň nejsilnější. Tělo potřebuje více paliva, aby si zachovalo optimální teplotu a zdraví, a proto přenáší hodně energie do trávicího systému. Prosinec je navíc měsíc, který patří tlustému střevu. Jeho hlavní funkcí je eliminovat odpad, ať už z fyzického těla, tak odpad emoční ze vzpomínek a z minulosti. Nachází se zde také...

Klasická ajurvéda připisuje zimě charakteristiky kaphy, která je silně "okořeněná" vattou. Ačkoliv nás příroda zve ke zpomalení a soustředění se na vnitřní prožívání, zvnějšku nastavené nároky (ano, mluvím o Vánocích) nás nutí někdy až k přemíře aktivity.

Poslední sobotu v listopadu roku 2023 jsme zkusili v Shale udělat akci nového formátu - takový intenzivní retreat - ale bez nutnosti opouštět Plzeň a cestovat někam daleko. Aby měli možnost se zúčastnit i ti, kteří si nemůžou víkendový retreat dovolit - ať už z důvodů časových, rodinných, finančních či jiných...

doufáme, že se Vám v novém roce daří dobře. U nás v Shale se rozběhly nové kurzy, máme za sebou víkendový kurz Aštangy pro začátečníky a taky první ze série sobotních speciálních tematických lekcí - zaměřenou na předklony. A máme toho v plánu mnohem víc... Rozvrh stále doplňujeme a připravujeme nové akce. Podrobnosti najdete na webu Yoga Shala...

Další rok se nám blíží ke konci. My všichni z týmu plzeňské Yoga Shaly Vám přejeme krásné Vánoce a do nového roku pevné zdraví a hodně spokojenosti.

Posíláme Vám prázdninový pozdrav a doufáme, že léta a všemu, co k němu patří, užíváte plnými doušky!!!