Andrea Brabcová

Jóga pro mě zpočátku byla jen dalším sportem. Nehledala jsem žádné "duchovno". Začínala jsem (jako asi většina z nás) na lekcích power jógy a už poprvé jsem byla absolutně nadšená. Protáhla a posílila jsem kde co a přesto mě nic nebolelo. Navíc jsem měla takový zvláštní euforický pocit... 

Po pár letech s power jógou jsem ale najednou měla pocit, že mi něco chybí - že by přeci jen ten duchovní pohled? Perfektní spojení fyzické a duchovní stránky jógy jsem sama pro sebe našla v praktikování ashtanga jógy. Znamená pro mě sílu, ladnost, uvolnění, vytrvalost a disciplínu, respekt, přijetí i klid. Je plná protikladů, ale jejich spojení je dokonalé. Ashtanga je moje srdeční záležitost a doslova mi změnila život. Postupem času jsem se dopracovala k denní praxi a už si svoje ráno neumím představit jinak. Vůbec nejde o pozice a dokonalost jejich provedení (někdy to jde a někdy prostě ne), ale o to postavit se na podložku, nadechnout se a pak už jen plynout... 

Kromě ashtangy učím i jemnou jin jógu a tyto tiché, klidné a jemné lekce si velmi užívám. 

Nepravidelně pak učím ženy na kurzech hormonální jógy, jak si mohou samy, pravidelným cvičením jednoduché sestavy ásán, pomoci od různých problémů, které jsou spojeny s hormonální nerovnováhou. Ať už se jedná o PMS, potíže v menopauze či problémy s otěhotněním - hormonální jóga má při pravidelném cvičení velmi dobré výsledky.

Více o mě a mých lekcích na mém osobním webu: www.a-yoga.cz